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生理期、哺乳期女性不要多喝茶

时间:2017-07-30 21:45:13    作者:徐菲菲    来源:古都科技网

生理期、哺乳期女性不要多喝茶

一,忌哺乳期女性喝茶。

哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足,而且通过乳汁渗透的奶水会间接对婴儿的健康产生不利的影响。同样,妊娠期女性最好也不要喝太多的茶。

二,忌贫血的女性猛喝茶。

茶叶中的鞣酸成分同样会影响身体对于铁元素的摄取。患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍,症状会更严重。

三,忌生理时期喝茶。

女性在经期来临时,体内的铁元素流失比较严重。经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收,降低对铁质的吸收程度。因此女性经期少喝茶,特别是不要喝凉茶、冷茶。但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。

责任编辑:徐菲菲
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